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亚洲城澳门馆玩不了|它是“清肠高手”,晚上吃,胖子越吃越瘦,大肚子都没了

来源:学田网 作者:未知 发表时间:2020-01-11 13:59:19 我要评论

亚洲城澳门馆玩不了|它是“清肠高手”,晚上吃,胖子越吃越瘦,大肚子都没了

亚洲城澳门馆玩不了,被称作有瘦身效果的冬瓜荷叶茶一度让很多女性朋友很痴迷,觉得又发现了一款减肥神器。其实冬瓜荷叶茶是通过茶水让冬瓜和荷叶里面的成分凸显出来,调节身体代谢,促进肠胃消化,刮油减脂,达到瘦身效果。

它是“清肠高手”,晚上吃,胖子越吃越瘦,大肚子都没了。其实我们平时完全没有必要依赖这款茶,因为瘦身更重要的还是要控制饮食。饮食清淡了,本身摄入的油脂少了,再加上适当地运动,自然能达到瘦身的效果。冬瓜本身就有丰富的膳食纤维,经常食用可以促进肠胃消化。另外冬瓜盅含有丙醇二酸,可以抑制糖类转化成脂肪,这对减肥者来说是很重要了。现在来介绍一道非常简单的冬瓜炒肉,可以食用足够的冬瓜,也可以补充身体所需的部分脂肪。

by 周小白

配料:

冬瓜 300克、猪肉 100克、食盐 1克、食用油 25克

烹饪步骤:

1.准备好所有材料

2.锅里倒入油,把切好的猪肉加入翻炒变色盛出备用

3.锅里留底油卡,把冬瓜倒入

4.炒侄微软,加入猪肉炒均匀

5.加少许水煮一小会

6.最后加盐调味即可出锅

烹饪小贴士:

1.性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜,月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。

2.相克。冬瓜和红小豆同食,会使正常人尿量骤然增多,容易造成脱水。

3.与醋相克。醋会破坏冬瓜中的营养物质,降低营养价值。

4.与红鲫鱼相克。同食降低营养价值。

5.与鲫鱼都是消肿利尿的食材,同食会造成尿量增多,如果不是水肿者,最好不要将两者同食。

6.清热解暑,冬瓜性寒味甘,清热生津,僻暑除烦,在夏日服食尤为适宜。

对于冬瓜的做法,大家有什么想法呢

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